ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА
Чувствовать себя энергичной
и полной сил.
Понимать и использовать
своё тело на 100%.
и полной сил.
Понимать и использовать
своё тело на 100%.
30 дней тренировок с Яной Валеевой
Что будет на курсе?
ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА
▶ Тестирование тела, чтобы работать со своими индивидуальными особенностями и целями
▶ Поэтапная программа тренировок 3-4 в неделю. Тренировки в записи, выполнять в любое время (для осанки, гибкости, ягодицы+ пресс, функциональные)
▶ Лекции о грамотной работе с телом с практикой. Самомассаж, техники снятия напряжения и улучшения работы нервной, пищеварительной систем.
▶ Поэтапная программа тренировок 3-4 в неделю. Тренировки в записи, выполнять в любое время (для осанки, гибкости, ягодицы+ пресс, функциональные)
▶ Лекции о грамотной работе с телом с практикой. Самомассаж, техники снятия напряжения и улучшения работы нервной, пищеварительной систем.
01
Курс Обучение тела разбит на 4 модуля:
ПРОГРАММА КУРСА
В каждом в поэтапно лепим тело
от мягкого к интенсивному
от мягкого к интенсивному
02
Яна ВАЛЕЕВА
ГЛАВНЫЙ СПИКЕР
- Привет, меня зовут Яна
Я 7 лет тренирую девушек и женщин,
сама прошла путь трансформации тела
- Я тренер и инструктор здорового фитнеса,
создатель студии FORMA
Мой профиль @yanavaleeva,
где я рассказываю о тренировках,
работе студии и своей личной практике
03
Образование:
Сертифицированный инструктор Международной Федерации фитнес-аэробики (групповые силовые направления, stretching)
Polestar Pilates Russia Mat 1, Mat 2, Mat 3
Сертификаты международной ассоциации профессионалов фитнеса FPA по направлениям:
- функциональный тренинг
- подвесной тренинг
Сертификат World Fitness Академия ФФАР: коррекция осанки и stretching
Сертифицированный инструктор Международной Федерации фитнес-аэробики (групповые силовые направления, stretching)
Polestar Pilates Russia Mat 1, Mat 2, Mat 3
Сертификаты международной ассоциации профессионалов фитнеса FPA по направлениям:
- функциональный тренинг
- подвесной тренинг
Сертификат World Fitness Академия ФФАР: коррекция осанки и stretching
Кому подойдет
этот курс?
этот курс?
ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА
04
Той, кто хочет чувствовать свое тело и быть в нем всегда уверенной
Той, кто хочет проработать проблемные зоны, быть легкой в движении
Той, кто хочет вернуть тонус телу, ощущение живости
Той, кто хочет убежать от болей в теле навсегда
Той, кто хочет быть подвижной и активной.
Той, кто хочет смотреть на себя в зеркало и восхищаться
Отзывы и кейсы
05
ТАРИФЫ
ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА
06
Оптимальный
5 500
10 мест
5 500
10 мест
Персональное сопровождение от Яны
15 000
5 мест
15 000
5 мест
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИ МНЕ