Программа представляет собой сочетание функционального тренинга для "подкачки" всего тела и тренировок для осанки, расслабления и снятия напряжения.
Функционал
Развиваем все тело с акцентном на самое важное: ягодицы, пресс, спину и плечи. Если хотите почувствовать тонус мышц, увидеть рельеф, улучшить контроль движения - это то, что нужно. Благодаря 3D движениям, функциональные тренировки развивают все основные качества тела: силу, координацию, выносливость и баланс.
Осанка
Красивое и здоровое тело начинается с хорошей осанки. На тренировке мы снимаем напряжение с закрепощённых участков тела, мягко мобилизуем суставы и укрепляем мышцы кора.
На тренировке осанки мы отстраиваем тело, как инструмент. Уже после одной тренировки почувствуется лёгкость и свобода движения.
Тренировки сочетает техники пилатеса, йоги и стрейчинга