Практика поможет расслабить тело и создать более глубокий контакт с собой и малышом. Через дыхание, медитацию и мягкие техники мы будем снижать напряжение, успокаивать нервную систему и учиться лучше чувствовать потребности своего тела.

Особенность практики — сочетание телесного и психологического подхода. Мы будем работать с дыханием, вниманием и внутренним состоянием, чтобы поддержать эмоциональный комфорт и хорошее самочувствие во время беременности.

Формат: живая практика
Длительность: 2 часа
Для беременных на любом сроке при хорошем самочувствии

▫️бесплатно, по регистрации
▫️ локация: студия FORMA (ул. Кожевенная, 1А)