© 2016 Your company
ГАЙД
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
Всего по 30-40 минут в день для твоего тела
Yanavaleeva:
Привет! Добро пожаловать в твой личный гайд тренировок ягодиц, бедер и пресса
you:
Готова заняться собой!
О гайде
Меня зовут Яна Валеева
Я инструктор здорового фитнеса, 6 лет тренирую девушек и женщин.
Свой опыт, практические фишки и навыки я заботливо упаковала в онлайн гайд Ягодицы+пресс.
Это готовая программа из 10 качественных видео тренировок 30-45 минут. Сочетание методик функционального тренинга и пилатеса. Она нацелена на улучшение формы и качества тела, поможет отстроить осанку.
Начать заниматься по Гайду можно в любой момент.
3000 ₽
1900 ₽
Я инструктор здорового фитнеса, 6 лет тренирую девушек и женщин.
Свой опыт, практические фишки и навыки я заботливо упаковала в онлайн гайд Ягодицы+пресс.
Это готовая программа из 10 качественных видео тренировок 30-45 минут. Сочетание методик функционального тренинга и пилатеса. Она нацелена на улучшение формы и качества тела, поможет отстроить осанку.
Начать заниматься по Гайду можно в любой момент.
1900 ₽
Как работает гайд?
1
10 тренировок 30-45 минут
8 тренировок прорабатываем ягодицы, бедра и мышцы кора.
2 тренировки для осанки. Отстраиваем тело, чтобы силовая работа была ещё эффективнее
2 тренировки для осанки. Отстраиваем тело, чтобы силовая работа была ещё эффективнее
2
Формат life: включай и делай
Всю тренировку тренер делает вместе с тобой. Подбадривает, мотивирует и напоминает про нюансы
Время тренировки пролетает незаметно
Время тренировки пролетает незаметно
3
Бережные тренировки
Без лишней и ударной нагрузки на позвоночник и колени
4
Мягкий рельеф без лишнего объема
Работаем с собственным весом и небольшим отягощением. Мышцы прихотят в тонус, без появления дополнительного объема
5
Поддержка тренера в чате
Тренер всегда на связи для ответов на ваши вопросы
Гайд поможет:
- 1Сформировать мягкий рельеф без лишнего объема
- 2Привести мышцы в тонус, сделать тело более подтянутым
- 3Улучшить осанку
- 4Убрать висящий животик и подтянуть бедра
- 5Чувствовать свое тело упругим и легким
- 6Улучшить самочувствие и стать энергичнее
Начать обучение!
Мы свяжемся с вами по оплате и откроем вам мир идельной формы
Совсем скоро!
ПОПРОБУЙ ТРЕНИРОВКУ
Ты можешь попробовать одну из тренировок гaйда.
30 минут для ягодиц, бёдер и пресса. Тебе понадобится коврик и небольшое отягощение 2-4 кг
30 минут для ягодиц, бёдер и пресса. Тебе понадобится коврик и небольшое отягощение 2-4 кг
Тренировка Ягодицы+пресс №2
Click to order
Total:
После регистрации и оплаты тебе на почту придут данные для доступа в личный кабинет.
Привет, меня зовут Яна Валеева
Я тренер и инструктор здорового фитнеса.
Мой профиль @yanavaleeva, где я рассказываю о тренировках, своей уютной женской фитнес-студии FORMA и о собственном пути трансформации.
Тренерский стаж 6 лет
Образование:
- подвесной тренинг (Москва)
Мой профиль @yanavaleeva, где я рассказываю о тренировках, своей уютной женской фитнес-студии FORMA и о собственном пути трансформации.
Тренерский стаж 6 лет
Образование:
- Сертифицированный инструктор Международной Федерации фитнес-аэробики (групповые силовые направления, stretching)
- Сертификаты международной ассоциации профессионалов фитнеса FPA по направлениям:
- подвесной тренинг (Москва)
- Сертификат World Fitness Академия ФФАР: коррекция осанки и stretching (Москва)
- Polestar Pilates Russia Mat 1, Mat 2, Mat 3 (Москва)
- Миофасциальная тренировка «Слинги в движении» ART OF MOTION (Москва)
То, что греет нашу душу. Отзывы тех, кто прошел Гайд
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИ МНЕ