После родов тело проходит большой путь восстановления, даже если внешне кажется, что всё уже вернулось в норму. В FORMA восстановление строится через бережную работу с телом, внимание к деталям и постепенное возвращение к активности.

Что вас ждёт:

• специальная послеродовая диагностика: оцениваем общее состояние тела
• персональная программа тренировок
• формат занятий на выбор: группа или персонально
• тренировки на основе пилатеса и МФР — для мягкого включения тела и снятия напряжения
• поэтапное возвращение к нагрузке