ТРЕНИРОВКА-ТЕСТ
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Проверь, как включаются ягодицы и пресс в упражнениях
до и после выполнения блока на активацию этих мышц.
РЕЗУЛЬТАТ
Скорее всего, ты почувствовала, что после выполнения блока на активацию, ягодицы и пресс ощущаются лучше в упражнениях.
Обучая тело нацеленно включать мышцы, ты тренируешься эффективно
  • Яна Валеева
    тренер по здоровому фитнесу
    "Я тренирую девушек и женщин 6 лет и знаю, как придти к красивому телу через здоровое движение.
    Напиши мне , как у тебя получилось почувствовать мышцы в тренировке
    Мой инстаграм @yanavaleeva
    Вместе с командой мы сделали программу тренировок 2 в 1 подтянутое стройное тело+красивая осанка.

    Её мы заботливо упаковали в курс
    Обучение Тела"
ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА
УМНЫЙ ПУТЬ К ТВОЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ

старт 2 ноября
О КУРСЕ
Подтянутое и сильное, гибкое и подвижное тело - результат комплексной работы.

ОБУЧЕНИЕ ТЕЛА - это программа на 30 дней:
тренировки, питание и привычки.
После чего ещё 2 месяца у тебя остаётся доступ к курсу и ты продолжаешь самостоятельную работу.

Ты научишься контролировать состояние тела, уровень энергии и настроение через ежедневные ритуалы заботы о себе.

Кроме знаний, ты приобретешь самое ценное - практический навык, и начнёшь действовать прямо сейчас!
3000₽
3500 ₽
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИ МНЕ