Восстановление после родов начинается изнутри, с глубоких мышц тазового дна. Этот деликатный, невидимый, но очень ощутимый этап - основа эффективного восстановления. Вместе с тазовым терапевтом и тренером поговорим о том, как поддержать тело после родов и мягко вернуть ему силу и стабильность.