Связаться: +7 (930) 212-67-21 
Новая FORMA на Гагарина!
Открыты предпродажи
по специальным ценам!
ПОДРОБНЕЕ
ФИТНЕС-СТУДИЯ FORMA
- место, в центре города,
где тренируются с удовольствием.

Функциональные тренировки
и занятия на TRX помогут обрести желаемые формы. Растяжка сделает тело гибким, пластичным и снимет напряжение.
Здесь вы совершенствуетесь, прислушиваясь к себе и открывая новые возможности своего тела, замечая прогресс уже после первых занятий.

Здесь вы полюбите свои тренировки и удивитесь, каких результатов может достигнуть ваше тело!

Под чутким контролем команды специалистов, в окружении, которое заряжает, в стильных уютных залах, где каждая деталь продумана с заботой о вас.
РАСПИСАНИЕО ТРЕНИРОВКАХ
НАПРАВЛЕНИЯ
FUNCTIONAL
Силовая тренировка на все тело. Подходит тем, кто хочет обрести желаемую Форму , почувствовать себя энергичнее и увереннее.
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
ОСАНКА
Тренировка вобрала в себя эффективные методики пилатеса, стрейчинга, йоги и 3D движения. В работу включаются глубокие мышцы спины и пресса, которые формируют корсет.

ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
TRX
Тренировки на петлях TRX за короткий срок способны преобразить тело внешне и улучшить его функциональные качества. При этом исключая осевую и ударную нагрузку на позвоночник и суставы.
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС
Тренировка сочетает в себе правильную активацию мышц ягодиц и пресса с тонизирующей силовой нагрузкой через 3D движения.
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
FLEX
«Это новый уровень растяжки» - говорят наши клиентки про тренировку FLEX.
Стоит просто попробовать и вы откроете возможности своего тела, о которых раньше не догадывались.
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
ЙОГА
На практике идёт активная проработка всего тела, работа над осанкой и грамотной растяжкой. Йога избавляет от зажимов и ум и тело.

ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
ТАБАТА
Основной эффект тренировки - жиросжигание, которое происходит максимально грамотно и интенсивно при интервалах работы и отдыха, определённых табатой.
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
БОКС
Интенсивная тренировка, сочетающая в себе элементы тайского бокса и функционального тренинга
ПОДРОБНЕЕ
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Запишись на тренировку прямо сейчас:
Подбери вариант оплаты тренировок
для себя!
УЗНАТЬ ПРАЙС
КОМАНДА
  • Яна Валеева
    @yanavaleeva
    ОСАНКА | FLEX | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС | FUNCTIONAL
    Стаж 3 года
    • Сертифицированный инструктор Международной Федерации фитнес-аэробики (групповые силовые направления, stretching)
    • Сертификаты международной ассоциации профессионалов фитнеса FPA по направлениям:
    • - функциональный тренинг
    • - подвесной тренинг
    • Сертификат World Fitness Академия ФФАР: коррекция осанки и stretching
    • Сертификат POlESTAR PILATES МАТ 1, 2,3
    • Миофасциальная тренировка «Слинги в движении» ART OF MOTION, 2 уровня
    • Вебинар «ПРО Ягодицы» центр Практика
    • Вебинар «ПРО Позвоночник» центр Практика
  • Юля Мужикина
    @mulya.fit
    TRX | FUNCTIONAL
    Тренировочный стаж 8 лет, тренерский 4 года
    • Международная сертификация TRX USA : - FTC (функциональный тренинг)
      - GTC ( групповой тренинг)
      - SM (спортивная медицина)
    • Многочисленные воркшопы TRX у официальных представителей в России
  • Анастасия Горшкова
    @anastasi_gorshkova
    FUNCTIONAL | FLEX | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС | ТАБАТА
    Стаж 6 лет
    • Диплом государственного образца «Тренер тренажёрного зала» (Москва)
    • Сертификат курса «Персональный тренинг при нарушениях осанки»
    • Сертификат центра повышения квалификации «Движение» по программе «персональный тренер» (Москва)

  • Анастасия Бударгина
    @anastasia_budargina

    Стаж 10 лет
    • Сертифицированный инструктор Международной Федерации фитнес-аэробики (групповые, силовые направления, step 1)
    • 2013-2019 Les Milss: BodyPump, BodyBalance, BodyStep, SHBAM
    • Первый модуль обучений в школе умного фитнеса Move4s
    • Основы анатомии
    • Скрининг тела |,|| модуль
    • Постуральная тренировка |,|| модуль
    • Парадигма снижения веса
    • Лимфодренажная тренировка
    • Грудная диафрагма
    • Тазовая диафрагма
    • Здоровая спина (тренировки при грыжах и протрузиях)
    • Триада таза
    • Pro fitness online

  • Дарья Гуляева
    @dariagulyaeva
    ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС | FUNCTIONAL
    Стаж 1 год:
    • Диплом о профессиональной подготовке «Персональный тренер тренажерного зала» VP FITNESS (Санкт-Петербург)
    • Сертификат по программе «Стретчинг и коррекция осанки» (Санкт-Петербург)
    • Вебинар «ПРО Ягодицы» центр Практика
  • Валерия Остроумова
    @lersharp
    FLEX | CORE + STRETCH
    Стаж 5 лет:
    • Сертифицированный инструктор ФФАР
    • Сертификат POLE STAR PILATES MAT 1, 2,3
    • Сертификат Принципы движения POLESTAR PILATES
    • Сертификат Основы Слингов ART OF MOTION (Москва)
    • Воркшоп PortDeBras. Работа с лентами (Нижний Новгород ) ⠀
    • Профессиональная переподготовка по программе физическая культура и спорт
    • Вебинар «ПРО Ягодицы» центр Практика
    • Вебинар «ПРО Позвоночник» центр Практика
  • Юлия Локалина
    @julialokalina
    ЙОГА
    Стаж 5 лет:
    • Сертификат школы «йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ»
    • ННГУ им. Лобачевского «Физическая культура и спорта»
    • Школа ITM Таиланд традиционный тайский Йога-массаж
    • Школа«Мгновенная трансформация тела» (прикладная кинезиология и остеопатия)
    • Сертификат А. Титов «Прана» Йога и самомассаж
  • Яна Горнушенкова

    FUNCTIONAL | FLEX

    • Выпускница НР ДОО "Центр Современной Хореографии"КМС по чир-спорту.Чемпионка России по чир-спорту 2017г.Серебряный призёр Чемпионата Европы по чир - спорту 2017г.Прошла программу тренеров СЧСЧР.
    • "Тренировки при заболевании суставов", 2020 г. НФГ;
    • "Тренировка Пилатес. Начальный уровень" 2021г. НФГ;
    • "Биоэнергетические модели тренировок",2020г. НФГ; • "Диетология снижения веса." 2020г. НФГ
Мерч FORMA
Розовая футболка Оверсайз
Состав: 95% хлопок, 5% эластан
1490
р.
Размер
КУПИТЬ
ОТЗЫВЫ
Свяжитесь с нами любым удобным способом
г. Нижний Новгород Кожевенная, 1а
+ 7 930 212-67-21
Телефон:
Или приходите к нам в гости!
Адреса студий:
г. Нижний Новгород
Нартова, 6к13