FORMA

на Кожевенной, 1A

Пробная тренировка
за 500 ₽ вместо 1 000 ₽

Нажимая на кнопку «отправить заявку» вы соглашаетесь на обработку персональных данных

до

12

человек

Групповые тренировки

10

Более

направлений по единому абонементу

Студия в центре
Нижнего Новгорода

Тренировки для любого уровня подготовки

НАПРАВЛЕНИЯ

Силовая

Силовая

Интенсивная нагрузка

Интенсивная нагрузка

Power

Power

Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость

Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость

55 минут

55 минут

Силовая

Интенсивная нагрузка

Power

Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость

55 минут

Анжелика Сметанина

Тренер

Мягкая

Подходит для начинающих

Осанка

Комплексная тренировка, направленная на расслабление, подвижность суставов и позвоночника, укрепление мышечного корсета

55 минут

ощущение силы и легкости в спине и ногах
хорошую осанку
подтянутое тело

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

на Фрунзе

Мягкая

Подходит для начинающих

Stretching

Тренировка, направленная на улучшение гибкости и подвижности. Большой блок МФР, работаем со всеми группами мышц с акцентом на мышцы ног.

55 минут

свободное и упругое движение ног
гибкое и подтянутое тело
хорошее настроение и уверенность в себе

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

Мягкая

Подходит для начинающих

Тренировки с использованием МФР

Разнообразные техники самомассажа с использованием специального оборудования: роллов и мячей разной жёсткости.

55 минут

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

ощущение как после хорошего массажа

расслабление и устранение зажимов

свободное движение тела

Мягкая

Подходит для начинающих

Pilates

Тренировка в стиле polestar pilates. Работа с осанкой, глубокой мускулатурой, корсетом и дыханием

55 минут

красивая осанка
сильные и упругие мышцы живота
свободное движение тела, без зажимов

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

Силовая

Подходит для начинающих

Functional

Силовая тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость. Тело развивается гармонично, становится более сильным и подтянутым

55 минут

сильное подтянутое тело
ощущение силы и упругости
хорошее настроение и уверенность в себе

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

гири

гантели

Используемое оборудование

резинки-амортизаторы

Functional (3D)

Силовая тренировка сочетающая работу тела в разных плоскостях с использованием 3D платформы PROSEDOS ®. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость. Тело развивается гармонично, становится более сильным и подтянутым.

сильное подтянутое тело
ощущение силы и упругости
хорошее настроение и уверенность в себе

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

Силовая

Интенсивная нагрузка

55 минут

3D платформа PROSEDOS

Используемое оборудование

гантели

резинки-амортизаторы

гири

на Фрунзе

Силовая

Подходит для начинающих

Ягодицы + пресс

Переходная тренировка от мягких направлений к силовым. С нее классно начинать тренироваться или возвращаться к нагрузкам после долгого перерыва. Задействованы мышцы всего тела, акцент идет на ягодицы + пресс. Подойдет идеально, чтобы активировать мышцы, почувствовать как они работают.

55 минут

сильное подтянутое тело
красивый рельеф живота и ягодиц
ощущение тонуса и упругости в теле

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

Силовая

Интенсивная нагрузка

TRX

Функциональная тренировка с петлями TRX, направленная на повышенную, подконтрольную проработку мышц всего тела. При этом нет ударной и осевой нагрузки на позвоночник, что снижает риск травм

55 минут

работа с силой, выносливостью, координацией, балансом и мобильностью

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

равномерное распределение нагрузки по всему телу

максимальное увеличение расхода энергии, а значит сжигание большого количества калорий

на Фрунзе

Силовая

Интенсивная нагрузка

FIT BOXING

Тренировка малышки на миллион

Интенсивная и энергичная, с элементами функционального тренинга и бокса.

В функциональной части работаем с гантелями, лесенкой, TRX. Элементы бокса научитесь ловко выполнять на мешке с перчатками.

Развивает навыки умелого контроля и координации тела. Точеный рельеф и «умное», функционально развитое тело будут результатом таких тренировок.

Заметно прокачаете выносливость.

55 минут

В каких студиях

на Кожевенной

Вы получите

активное сжигание калорий
тонус всего тела, проработка рельефа
развитие ловкости и координации

развитие новых навыков, скоординированная работа головы с телом

эмоциональная разгрузка

Power

Интенсивная тренировка на все тело. Создаст мышечный рельеф, улучшит координацию и выносливость. При регулярных посещениях тело станет более сильным и подтянутым

сильное подтянутое тело
красивый рельеф живота и ягодиц
ощущение тонуса и упругости в теле

Вы получите

В каких студиях

на Кожевенной

Силовая

Интенсивная нагрузка

55 минут

Пробная тренировка за 500 ₽ вместо 1 000 ₽

Нажимая на кнопку «отправить заявку» вы соглашаетесь на обработку персональных данных